Zdravá výživná snídaně je důležitým prvkem. Dodá většinu potřebné energie do nového dne a přispěje k psychické pohodě. Pravidelná snídaně je rovněž součást boje proti obezitě. Člověk, který správně snídá nemá potřebu během dne do sebe cpát nadbytečné množství jídla, a tím pádem nemá sklony k tloustnutí. snidejzdrave. cz/fit